2016年10月18日火曜日

【DQMSL】71連ガチャ!ドレアムがやっときたーー!!!【無課金】


DQMSLオールチケット71連ガチャ!!!
そしてついにドレアム降臨!!!!
やったーーー!\(^o^)/

2016年4月28日木曜日

2016年4月19日火曜日

【ダイエット】痩せた!超ゆるケトン体(低糖質)ダイエット! 443日目【ココナッツオイル】

最近はだいぶ惰性になってきました(´・ω・`)
むぅ。マズイ。遠慮無く食べるように・・・・。

そして先週から
体重  +600g
筋肉  ±  0g
体脂肪 +500g
脂肪だけふえたーーー!\(^o^)/

来週に向けて少し摂生します。。。



2016年4月11日月曜日

【家庭菜園】どんどん生えてきました【蕗、茗荷】

今年も蕗と茗荷が無事に生えてきて、暖かくなってきたこともありすくすく育ってきました!(^o^)

葉も大きく育ってます♪

今年は茗荷も大量に!!!
食べれるだけ生えてくるかな?(*^^*)


プランター全景。
何故か片方によっていますが。。。
でも奥はすごい密集度!
たくさん収穫できそうな予感!!!

【ダイエット】痩せた!超ゆるケトン体(低糖質)ダイエット! 436日目【ココナッツオイル】

年度末始で歓送迎会の嵐でした(´・ω・`)

先週は測れず、2週間ぶりの計測。
ということで
体重  +700g
筋肉  +500g
体脂肪 ー100g
でした。
まったり食べ過ぎた分だけ大きくなった感じですかね?(´・ω・`)
食べると筋肉が増えているってことはもっとガツガツいったほうがいいのかな?と思い始めてきました。。






【預言者育成】神託召喚!&アルテミス召喚!【FTA】

預言者育成 Fortune Tellers Academyを始めました。
未来を予言するゲームです。

他のスマホゲームに比べてちょっとひと工夫ある不思議なゲームになっています(^o^)
メインパートは予言(クイズ?)で今後起こるであろう時事ネタを出題されます
それを当てることによってレベルがあがります。
そしてスマホゲームパートとして、アルカナと呼ばれるキャラクターを使役し、バトルをします。
他のガチャゲーに比べたらガチャに関しては至極親切。
一回当たりのガチャは500円と高いのですが、10連でS確定(現在はSS,S,A,B,Cランク)、10連一回ごとにもらえる月の欠片12個でSS確定のおまけガチャもあります。
そして毎日一回の通常ガチャ(A~C?)と予言した時にも通常ガチャ相当のものが。
ただし戦闘で勝って捕獲しないと手に入りません。
戦闘に勝つはそこそこの強さのアルカナが必要で、勝ったあとに捕獲ルーレットがあるのですが捕獲確率はランダム。しかし50アメジスト(円)で5%の確率をあげれます。
この設定がなかなかで通常アルカナに関しては捕獲できなくてもしょうがないかな?と思えるのですがイベントキャラがでたときにはアメジスト(円)を突っ込みたくなる絶妙設定。なかなかのバランスですね。
そして予言的中の時はAやBランクのアルカナと捕獲率100%で戦えます。
ランクが上がると急激に強くなるので地道にランクをあげて挑みたいところです。

そこで10連ガチャ!!
ゲーム内で事あるごとにアメジストを配布しているのでまずは5,000アメジストを貯めて、1〜2回10連することによってAランク&Sランクをゲットしておくと的中時のA,Bランクのアルカナも楽にゲットできるようになるようです。

ただ、ある程度ランクの高いアルカナがゲット出来たら10連よりイベントにアメジストを突っ込んだほうが強くなれそうな気が早々にしてますが(^_^.)

10連2回分の動画です。
まぁガチャなんてこんなものですよ(´・ω・`)



時事ネタ満載なので、ネットでも地味に盛り上がってきているようです(^o^)
ぜひ試してみると面白いかもしれませんね。
いい預言者ライフを!(^^)


2016年3月27日日曜日

【家庭菜園】2年目の春。芽吹いてきました♪【蕗、茗荷】

一年半前の秋に苗を植えて、昨年は初めての春。
蕗はたくさん収穫できて、茗荷は2個だけなりました。

そんな蕗も茗荷も2年目の春です♪

無事に新しい葉や茎が芽吹いてきました。

ふきの葉柄も、茗荷の茎も春を迎えてどんどんでてきます♪


大きめな葉の下にもう次の葉も見えますね(^o^)

まさに茗荷!!という色合い♪
これからにょきにょき伸びていって欲しいですね^^

別の蕗のはっぱ。
新緑で綺麗な色です♪

 蕗と茗荷のツーショット♪
これから一緒に伸びていくのでしょうか?


春を迎えて無事に生えてきました。
今年も楽しみな一年の始まりです♪

【花粉症】花粉症を治す!話題の治療法の効果は?!【舌下免疫療法】

去年の6月から始めた、花粉症治療の舌下免疫療法。

毎日シダトレンを投薬して過ごしております。
3月も終わりに近づいて花粉もバンバン飛んでいるそうですね。

という他人事のようなセリフが出てきちゃうくらい、自分に対しては効果テキメンなようです\(^o^)/
花粉が飛び出すと薬にも花粉と同じ成分が入っているそうなのでダブルパンチの恐れもあるとのことですが、全くと言って出ていません。
花粉症の症状も全くと言っていいほどなく、春先が楽しく過ごせます
まさに世界が変わりますね^^

もちろん人によって効果のほどは様々だと思いますが、大半の人に効果があると言われる治療法であるようなので、身体を張ったうえでオススメできると思います♪

ただ始めるタイミングが花粉が飛び終わった直後の5〜6月しかないので、始められる方はご注意を!


【ダイエット】痩せた!超ゆるケトン体(低糖質)ダイエット! 422日目【ココナッツオイル】

先々週の体調不良から少しずつペースを戻しての先週比。

体重  +300g
筋肉  +100g
体脂肪 +100g
全体的に増量(´・ω・`)
体脂肪をもう一段階落としたいですね。。。
ココナッツオイルを摂取して炭水化物を控えめ。
ここからあと何かプラスできれば落ちるのですかね。
停滞して結構長いし、ちょっと模索してみようかと思います!



2016年3月21日月曜日

【ダイエット】痩せた!超ゆるケトン体(低糖質)ダイエット! 415日目【ココナッツオイル】

先週の体組成、体調不良でお休みしたので2週間ぶりです
丸一日寝込んでた日があったのでどう響いてくるのか。。。

先々週比!
体重  ー1000g!!\(^o^)/
筋肉  ー 500g  (´・ω・`)
体脂肪 ー 100g!

なんか痩せたというよりしぼんだ感じ?(´・ω・`)
体調はまだまだなところもあるけど来週はまたどうなるか。
せっかく減った体重なので増やしたくはないなぁw
でも筋肉ほしい!\(^o^)/


2016年3月13日日曜日

【IT】これからの人工知能と取り巻く仕事を考えてみた2

前々回『【IT】囲碁AI「AlphaGo」がトップ棋士に勝利。について思うこと』、
前回『【IT】これからの人工知能と取り巻く仕事を考えてみた1』とどちらもアルゴリズムよりに書いてきました。

今回はアルゴリズムから一歩離れてみたいと思います。

今回の主役AlphaGo。
AlphaGoは囲碁の打ち方を考えていただけです。
では考えるまでの仕組みの作成や、考えるための前持ったデータ入力、囲碁を打っている最中の相手の一手のデータ入力、出た結果を盤に打つ出力。
これらはまだ人の手で行っています
(注:相手の一手に関しては動画にも見受けられませんでしたが、ひょっとしてカメラで撮影、解析しているのかもしれません。知っている人がいましたら教えて下さい^^;)

ゆくゆくは、カメラを付けて画像解析し、ロボットアームをつければそれこそリアル盤面で打ち続ける囲碁AIロボットが誕生します。

でもそれを作るためにもまだ当分は人が関われます。

前回、いらなくなっていくであろう仕事に触れましたが、人工知能とてまだプログラムされたアルゴリズム。
プログラムをする、基本的なデータを入力する(もしくは自動的に入力するための仕組みを作る)ところにはまだ人が必要です。
さらにはAlphaGo同様、囲碁に特化させるなどカスタマイズもです。
各企業が今後、人工知能をつかって仕事を自動化していくに当たり、仕事の内容をシステムに乗せれるよう要件を決めきり、設計をし乗せていく。今のITの仕事とやることは変わりませんがより特化した需要が生まれてくるかもしれません。
GoogleやApple、MicrosoftやIBM。人工知能を研究している会社が人工知能をどのように外部へパッケージング(もしくはクラウドと)して提供を始めるのかも気になるところです。

今にもまして、作業をするだけの開発者より、考えることのできる開発者がより必要になってくる。そんな気がします。それも遠くない未来に。

【IT】これからの人工知能と取り巻く仕事を考えてみた1

前回『【IT】囲碁AI「AlphaGo」がトップ棋士に勝利。について思うこと』ではどちらかというとアルゴリズムよりに思ったことを書いてみました。
今回は人工知能と今後の接し方みたいなものについて書いてみたいと思います

数年前くらいから人工知能が密かにブームになってきていて、昨年には10年後?20年後になくなる職業みたいなリストも発表になっていました。
コンピューターに人工知能を乗せれば飛躍的に情報処理は早くなりますし、クラウドコンピューティングと合わせることによりさらに情報収集量が飛躍的に増えます
それこそ現場にいる人間が協力的であればあるほどです。
それでも一部の人間は自分の立場を守ろうとし、協力しないような人も出てくるかもしれません。
でもこれはもう止められないながれなのかもしれません。
もっと想像しやすいところで例えてみると、人工知能に近しいところで自動車の自動運転もあります。
近い未来、自動運転車の比率が上がり、起きる事故の原因が『人間が運転に関わること』になってしまったら、それこそ法律で公道における人間の運転は禁止されることになるかもしれません。

仕事に置き換えると、例えば医者。
患者の状態をみて薬を処方します(もちろんこれだけが仕事ではありませんが)
この場合、過去の症例を頭に覚えている情報を照らし合わせ判断するわけですが
このような事は、圧倒的な情報量と的確な判断力において人はかなわなくなります。
人間が何年もかけて蓄え続け、一人の医師が勉強し覚えた程度では、過去の症例をデータベースに取り込んだうえ、世界中で診療が行われるたびにデータが増えていく量とスピードには太刀打ちはできません。
さらにこのシステムに乗っている病院のどこかで症状が悪化することがあれば、それはリスクとして即座に登録され、同時に世界中でリスクが認識されます

このような状態になってしまったら。
このシステムを使っていない病院に患者が訪れることはなくなるのかもしれません。
誰しもが正確な分析を望んでいるのですから。


【IT】囲碁AI「AlphaGo」がトップ棋士に勝利。について思うこと

Google Deepmind社の開発した囲碁の人工知能プログラム「AlphaGo」が囲碁のトップクラスである、イ・セドル氏に3連勝し、勝ち越しを決めました。
(この記事を書いている最中にイ・セドル氏が一矢を報いました!)

色んなニュースが飛び交っているのでご存じの方も多いと思います。

囲碁について人を超えるのはまだまだ先ではないか?と言われていたのもかかわらず、ふと気付いた時に追い抜かれていました。結果だけを見れば本当にしれっと。

AplhaGoではモンテカルロ木探索という手法が取られているそうです。
乱数を使いランダム性をもって色んなパターンをシミュレーションする「モンテカルロ法」といる方法を用い、その色んなパターンを終局までシミュレートすることで木のように茂って広がっていく中から一番適した道を探索していく方法だそうです。
この場合、何をもって「適した」とするのが難しい処かと思います。

AlphaGoでは半年前にもプロ棋士と対戦し、5連勝していましたが、今回のイ・セドル氏と実力差があり、今回の対戦では対戦前ではイ・セドル氏有利といわれていました。
それから半年間、なんとAplhaGoはタイゼムと言われるネット後で打ち続けていたそうです。
そうやって一番「適した」というものを学習していたのかもしれません。

個人的には、色んな局面で生み出されるモンテカルロ木探索による評価の重み付けと、実際に行われた数々の対局に対する結果とをどのようにひも付けていうのか?というところも気になります。

そして勝つためのアルゴリズムと負けないアルゴリズム。似ているようで意味合いが違うと思います。
勝てなければ負けるわけで、負けなければ勝てるわけで。
ゲーム向けAIということで勝率の高い方を選んでいくというのは、勝つためではなく、負けないための最適解であり、結果勝ちつながります。
負けない囲碁をするAlphaGo。
興味が有るのはAlphaGoとAlphaGoを戦わせ続けるとどうなるのでしょう?
いつの間にか先手が石を置いた時点で勝ちが決まることになるのではあるでしょうが、それまでに同じように強くなっていくのか?偏りが出てくるのか。
偏りが出るならば何が原因となり偏りが出るのか。
人工知能というアルゴリズムがもっともっと深くなりそうですね。
そんなこんなをしているうちに、ひょっとしたら本当に知性?(何を持って知性というのか(^_^.))自我?に目覚めたり・・・・したらSFチックで面白い反面怖いですね。

【ダイエット】痩せた!超ゆるケトン体(低糖質)ダイエット! 401日目【ココナッツオイル】

ココナッツオイルダイエットも400日突破。
最近はゆるさに磨きがかかり\(^o^)/まったく体重落ちていないです。
しかもバタバタしていて折角の400日突破も更新が1周間後になってしまいました(汗)

恒例の前週との比較。
体重  +300g
筋肉  ー100g
体脂肪 +500g
うはっ\(^o^)/太った!!
週末にかけて飲み食いしすぎました。。。
あと仕事が忙しくなってきたこともあり毎日のリズムが若干変わったこともあるかと思います
少し気を引き締めないとですね(´・ω・`)

ちなみに408日目は体調不良で計測できていないので次は415日デス・・・(´・ω・`)



2016年3月1日火曜日

【ダイエット】痩せた!超ゆるケトン体(低糖質)ダイエット! 394日目【ココナッツオイル】

400日を目前にしての体組成。

先週比で
体重  63.2kg  ー100g
筋肉量 28.9kg  +100g
体脂肪 11.2kg  ー300g

停滞期そのものですね〜。。
がっつり体脂肪減らないかな?!
まだまだ脂肪減らせそうなんだけどなぁ(´・ω・`)



2016年2月21日日曜日

【ダイエット】痩せた!超ゆるケトン体(低糖質)ダイエット! 387日目【ココナッツオイル】

低糖質ダイエットも1年超えてきました。
ゆるさに磨きがかかって(^_^.)事あるごとにご飯やパンを食べる機会が増えてますが、
もう少し体脂肪を落としたいなぁと矛盾する悩み。
とはいえ、無理にがんばっても続かないのは目に見えているのでこのままゆるりと少しずつ続けて見ようとおもいます。

恒例の体組成。

体重 63.3kg 先週比  −1.2kg!! 何もしてないのに!\(^o^)/
先週が何か変だったのかもしれませんね。
筋肉量 28.8kg 先週比 −0.6kg 同じく減ってます(T_T)
筋肉キープ出来たらいいんですけどね(´・ω・`)
体脂肪 11.5kg 先週比 −0.1kg 誤差の範囲で減ってますw
順調に減らしたいなぁ(欲望)  

年末年始からダラダラが続いている割にはかろうじてキープ出来ていることを考えると低糖質ダイエットッてすごいなと思います。
他のダイエットだとリバウンド過ごそう。
でもある程度からの壁を乗り越えるには何か足らないのか、ゆるさがすぎるのか(汗)
しばらくはこのまま続けてみて考えますw←ゆるいw


2016年2月19日金曜日

【DQMSL】ふくびき券スーパーで71連ガチャ!!!

溜めに溜め込んだふくびき券スーパーで全力71連ガチャ!!!
10連ふくびき券スーパーx2セット
ふくびき券スペシャル(闘)x20枚
ふくびき券スーパーx6枚
ふくびき券スーパー(祝)x24枚
ランクA確定ふくびき券スーパーx1枚

果たして結果は!!!



S地図なんて入ってなかた!\(^o^)/

2016年2月14日日曜日

【ダイエット】痩せた!超ゆるケトン体(低糖質)ダイエット! 380日目【ココナッツオイル】

先週は用事があって定点測定できなかったので、2週間ぶりの測定。

カレーやら、刀削麺やら食べて低糖質とは、だいぶかけ離れてましたが(^_^;

ということで結果は・・・


体重 64.5kg  先々週比 +1.6kg /(^o^)\なんだってー!
さぼりすぎのしっぺ返し!気を抜きすぎてました。。。。
飲み会も多かったしな〜。。。。

と反省もしたのですがよく見てみると
筋肉量 29.4kg 先々週比 +0.9kg!!
おおお!炭水化物も筋肉に効くのか?!w急に増えましたなんででしょう?謎。
確かに炭水化物も絞り過ぎは良くないと思いますが芋やらなんやらは食べてますし、そこまでとは思ってなかったですけど、ある程度は食べなくちゃですかね?
脂肪をもう少し減らしてから考えようかと思ってましたが。

そして
体脂肪 11.6kg 先々週比  変わらず!!
結構暴食してやばいなぁと思ってたわりの結果オーライw
でもこれにかまけず2年目もゆるりゆるりとやっていこうとおもいます。

まずは体脂肪率15%切りかな?

2016年2月13日土曜日

【食】刀削麺を食べてきた!屏南(ピンナン)丸の内オアゾ店【レポ】

最近少しずつ見かけるようになった刀削麺。

丸く練った麺のたねを刀のような包丁で削りながら鍋に飛ばし茹で上げる。
気になってた麺をようやく食べてきました!!

お店は丸の内オアゾの屏南(ピンナン)。
東京メトロ東西線の方から丸の内に向かう間にある丸の内オアゾに入ってすぐ左手。
横にはフォーやら上海料理やらのアジアン系のお店も並んでます

平日の11時30分頃に付きましたが、すでにお店はいっぱい。
座席数が14とあまり大きくないのですが、席は相席が当たり前!という感じでお客さんを入れていましたが、若干待ちました。人気ですね♪期待が高まります。


待ちながら厨房?を覗いて見たのですが、肝心の刀削である、麺をシュッシュするのはやっていないようでした。
見えない裏手でやっているのか、削った状態で作りおきしているのか。。。。
ちょっと楽しみだっただけに残念。

お店に入って、一番売れているという麻辣麺を注文。
他にも酸辣麺や担々麺などもあるようです。
注文時にパクチーを乗せても大丈夫ですか?と聞いてくれました。
苦手な人でも安心ですね!
自分はパクチーは大好きなので 大丈夫です!と注文。

待つこと数分。

来ました!
麻辣麺!!



一緒に紙の前掛けも出てきます
カレーうどんよろしく汁跳ねしそうなのでありがたいですね。

味の方は思ったほど辛くはありませんでした。
程よい麻辣の味。気持ち油分が多いですが、そこはパクチーがいい感じに清涼感をくれます
そして肝心の麺!!
勝手に短い麺を想像してたのですが、意外や意外。結構長いです。
シャッシャと削るのではなくシューっと削るのかな?(擬音表現ですいません(^_^;))
そしてもっちもちでむにむに。うどんやきしめん。ラーメンと言うよりは、ラビオリなどのパスタに近い感触。
麺にスープもよく絡んで美味しいです。
そしてなんといっても750円!!安い!
麺がもちもちしてていっぱいに盛られているので結構ボリュームがありました。
また近くに来た時は絶対に寄りたいお店です♪
次は担々麺とかも食べてみたいな(^o^)

お店を出ることには外に10人以上並んでいました。
人気店ですね。回転は早そうなのでランチ時でも大丈夫なのかな?^^

※低糖質ダイエットは引き続き休憩。我ながらゆるいなぁ(笑)

【食】100時間カレーを食べてきた!【レポ】

カレーの激戦区神田。
そこで毎年開催されている「神田カレーグランプリ」。
その2014度優勝の『100時間カレー』を食べてきました!
お店は神田店ではなく浦安店です。

100時間煮込むという噂。期待できますね♪

お店につくと早速看板が!
1位獲得のカレー屋!と。期待が高まりますね!(^o^)
平日ランチ590〜というのもリーズナブルな感じ。

お店の前にはメニューのモックが。
トッピングがすごい量乗っているのですが!美味しそうです♪

期待を膨らませ店内へ!
ちょっと奥まった場所にありますが、看板や旗、商品ケースなどが目立つようにでているので迷うことはなさそうです

お店にはいると、換気が悪いのか油とカレーの匂いとで充満しています。
カレー屋というより空気的にはお好み焼き屋に来たような感じです。
そんな空気とは裏腹に店員さんたちがすごく親切丁寧で優しく接客してくれます。
辛さも選べて、辛口がどれくらい辛いか想像がつかなかったので、聞いてみると、はじめは中辛に卓上のスパイスで調整されるといいですよと教えてもらえました。

ということで、トッピング盛々のスペシャルA(ライス小)を注文!
そして食べログでランチ時にも使える「クーポン」を配ってます♪
ドリンク1杯無料は嬉しいですね!

サービスのドリンク。ウーロン茶ですが量がおおい(^o^)
嬉しいですね♪

テーブルに備え付けのスパイスや福神漬など。お水もおいてあるので辛いのを食べるときも安心。

待つこと数分。来ました!
スペシャルAセット 。
チキンカツに揚げ野菜がごろごろっと。ゆでたまごも乗ってます♪
トッピング乗りすぎてわかりづらいですけどご飯も結構な量です。
野菜も、レンコン、カボチャ、春菊、じゃがいも、オクラ、パプリカなどなど彩り豊かで種類も豊富で楽しくなっちゃいます♪


カレーのルゥはこちら。
色が煮こまれている感たっぷり。特濃!!


揚げ野菜もさることながら、チキンカツがサクサクでジューシー。
カレーが濃いので狙って、サラダ油?で軽めに揚げているような気がします。
(揚げが甘いといういみではなく衣が軽く揚がっているというう意味です)
おかげでカレーにピッタリ。
野菜も軽く揚がっていてカレーと合わせて食べてもサックサクです(^o^)

カレーは想像通り特濃。
よく見かけるインドカレーより、よく煮込んだ家のカレーに近い家庭的な味。
美味しいです。まさにカレーライス。

今回は奮発してスペシャルセット1,300円(ご飯小で30円引き)でしたが、
野菜だけとかカツだけとか他のトッピングにすれば1,000円切りますし、ドリンクもクーポンで付けられることを考えると結構リーズナブルな感じですね。
また機会があれば他のトッピングやハヤシライスを頼んで見ようかと思います♪

あ、1点ご注意(´・ω・`)
匂い、かなり洋服にも身体にも付きます。ファブリーズ必須。
この後人と会ったりするようなご予定がある場合、ちょっとオススメできません。
匂いが付いても大丈夫な服装で予定で、美味しくカレーを楽しんでくださいね!


※低糖質ダイエットは休憩です(^o^)

【星のドラゴンクエスト】レジェンドぶきフェスティバル!

星のドラゴンクエストでレジェンドぶきフェスティバル開催です!!

10連ふくびき初回は☆5武器確定!
無課金でチリも積もればと貯めたジェムでいざ10連ガチャ!!


あはははは\(^o^)/
こんなもんですよー。大天使武器ってなんぞやーw

2016年2月10日水曜日

【簡単レシピ】炊飯器でなんちゃってキッシュを作ってみた!♪

炊飯器でなんちゃってキッシュを作ってみました♪
(タルト生地なし)

材料
卵         6個
生クリーム   200ml(35%)
ベーコン    200g
ほうれん草     4束
玉ねぎ     1/2個(小さめ)
塩        適当(*^^*)
胡椒       適当(^o^)
とろけるチーズ 100g

まずはほうれん草をした茹で。
それを冷水にとります♪
そして3cm位の間隔でカット。
ベーコンを食べやすい大きさにカット
たまねぎは薄切りをしてほうれん草と同じサイズに揃えます♪

ここからはまぜまぜ(*^^*)
ボールに卵を全部割りときます。
そして生クリームをいれて混ぜます
さらにとろけるチーズをいれて混ぜ混ぜ。。。
先ほど切ったほうれん草、ベーコン、玉ねぎをいれてさらに混ぜる!!
ベーコンがしょっぱいのでそれを加味しながら塩、胡椒で味を整えます

炊飯器のお釜に材料を移して、普通に炊飯!!!
炊きあがったら串を刺してみてべっちょりつかなければOK
ちなみに緩かったらもう一度炊きます
(2回目は早炊きしました!)

すると、、、
どどーん!!(^o^)♪
めっちゃでかいwww

切り分けるとこんな感じ。
いい感じでほうれん草ベーコン玉ねぎが♪

お手軽で美味しいです^^
ブイヨンやコンソメなどを入れると、また一味違うかも??^^
かなりでかいのができたので次は半量かなぁ?^^;

2016年2月1日月曜日

【ダイエット】痩せた!超ゆるケトン体(低糖質)ダイエット! 366日目【ココナッツオイル】

祝!1年経過!!
ゆるく1年ココナッツオイル(ケトン体)ダイエットです(・∀・)

最近は年末年始で飲み会も多かったせいで若干炭水化物を摂り過ぎた感がありますが、制限しすぎずゆるくすることで気分的には続いてきました。

定期的に結果をまとめて振り返ってきましたが一年分もまとめて差分をだしてみます

今週の体組成は。。。

先週比で
体重  400g減
筋肉  400g減
体脂肪 400g増
もう訳がわからないw
体調的にはあまりかわらない気がするんですけどね(´・ω・`)

スタート時からの1年分の成果は・・・
体重   80.8kg ⇒ 62.9kg   17.9kg減
筋肉   30.1kg ⇒ 28.5kg    1.6kg減(´・ω・`)
体脂肪  26.9kg ⇒ 11.6kg   15.3kg減
BMI   27.6   ⇒ 21.5
体脂肪率 33.3%  ⇒ 18.4%    14.7%減

安定しちゃって300日以降あまり変わらないですね。
体重、体脂肪的にもうひと押しほしいので、このままもう少し続けてみようと思います




2016年1月30日土曜日

ロードス島戦記オンライン

自分の年代にはバッチリハマり過ぎなゲームがひっそりリリースされそうです(^_^;)

ロードス島戦記。
ファンタジーRPGといえば!!というくらいの名作。
なんとオンラインになるようです!!
しかもクローズドベータテスト(CBT)も開始。
当初1万人の定員を2万人に増やす人気具合。
ちょうどこの時に気付いて即参加です!!
そして本日CBT開始!!
アプリをダウンロードしていざ冒険の世界へ!!!



Σ(´∀`;)えええーーーーー
MacbookAir&Parallelsではグラフィックカードがダメなようです(´・ω・`)
必要スペックはさほどでもないようですが、対象のグラフィックカードは厳し目なようですね。がっかり。
対応されるのかはわかりませんが、オンラインサポートにメールでもして待つことにしてみます




2016年1月25日月曜日

【ダイエット】痩せた!超ゆるケトン体(低糖質)ダイエット! 359日目【ココナッツオイル】

このご飯とパンを食べないというゆるーいダイエットも1年目前。
食べない!とはいいつつ、盆とクリスマスや正月は気にせず食べてしまうというゆるっぷり(^_^;)
やっぱり年末年始は怖いです(´・ω・`)

先週比で
体重  変わらず
筋肉量 400g減(´・ω・`)
体脂肪 700g増(´・ω・`)

久しぶりにひっどい値です。。。。
ちょっと食べ過ぎたのかも?が出たのかも(汗)

でも無理せずのんびりいきます
来週は1周年!!少しはいい値がでるといいな♪(*^^*)





2016年1月17日日曜日

【ダイエット】痩せた!超ゆるケトン体(低糖質)ダイエット! 352日目【ココナッツオイル】

今週の体組成♪
もうすぐ1年になるなぁ
最近は色々と落ち着いてきた感じ。
体脂肪ももっと落とせると思うのだけどなぁ・・・(´・ω・`)
体重  200g増
筋肉  100g増
体脂肪 100g減
先週とほぼ変わらずかな?
あともう少し筋肉と体脂肪減だな!
無理せずゆっくりやろう(^o^)




2016年1月11日月曜日

【食】焼きそば専門店で焼きそばを食べてきた! 日光『れんがya』【レポ】

日光に焼きそば専門店があるとのこと!

年末年始は低糖質ダイエットは休憩!!(またもやゆるい!w)ということで遠慮無く食べてきました!

場所は日光東照宮を横目に抜けて中禅寺湖へ向かって日光道を上がっていきます
すると静滝という地区に『れんがya』さんはありました!

お店の右はじゃりの空き地で駐車場担っていて3〜4台位はいりそうでした。
お店に回ると入り口の他に持ち帰り専用の窓があります

メニュー。
さすが専門店。
盛りは選べるみたいですがベーシックに普通盛りで注文です。
玉子のほうは目玉焼きのせ。


焼きそば普通盛り。
いや多いってw

見た目は塩焼きそば。
まず麺を箸でとって思うこと。。。
短かっwww
麺一本一本が長くなく、2〜3cm長で短いです(そば飯のそばくらいかな?)
ずるずる食べるより、やっぱりそば飯のごとく、もしゃっもしゃっと食べる感じです。

お店のうりの自家製麺は2度蒸し、2度焼きとのこと。
確かに麺の周りにパリッと歯ごたえそして、噛めば噛むほど麺の美味しさが出てきます♪
さらに一緒に入っている小さなイカが食感を面白くしてくれます
味付けは薄っすらと塩味?ラード味??・・・なのかな?
基本薄味でお店の方からもお好きに味付けお願いしますと言われました。
テーブルには胡椒、塩コショウ、ソース、七味がおいてあります

ソースはあまり粘度のないさらっとしたソースでかけたらよく混ぜないと馴染みません。
でもなかなかに味があり美味しい。
塩コショウは個人的に一押し。
ソースがソース焼きそばのように香ばしく馴染んでいないのと麺自体に旨味があるので塩コショウだけで十分美味しかったです。


焼きそばからおくれてスープも登場。
濃ゆくて美味しかったです♪

すっごいうまい!!とか病み付きになる!!!っていう程ではないですが、美味しかったのは事実。麺にはびっくりしました!(^o^)

帰りながらふと思ったのが
テイクアウトして家で野菜やソースを足して炒め直したらどうなるんだろう?と^^;



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【ダイエット】痩せた!超ゆるケトン体(低糖質)ダイエット! 345日目【ココナッツオイル】

年末年始を超えて2週間ぶりの体組成。
お正月でおもちやおそばを食べて低糖質はちょっとお休み。
でもココナッツオイルは毎日かかさず摂っていました。

その結果、、、
体重  200g増
筋肉  400g増
体脂肪 600g減
なんか面白い結果に。
最近落ちなかった体脂肪が何故かどんと落ちました。
そして筋肉が増えるという。
期間が長くて身体がケトン体質に慣れてきてしまったのですかね?
たまには遠慮なく炭水化物(糖質)摂ってみるのも、いいのかもしれません^^






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2016年1月3日日曜日

【鷲宮神社】2016年初詣【Washinomiya Shrine】

今年も元旦に「鷲宮神社」で初詣に行ってきました。

今年は例年より温かいせいか、人の出が多いようですね。

昨年も同じ場所なので主なところは変わってないようです
2015年の投稿はコチラ⇒『【鷲宮神社】2015年初詣【Washinomiya Shrine】
駐車場の説明やご祈祷のことなどは昨年の投稿を参考にしていただければと思います
(同じことを書くことになるので(^_^;))
せっかくなので今年ならではのことを書いていきたいと思います

神社に行く通りの中に猿回しがいました!猿可愛い!!(*^^*)
そしてちっちゃい手でお客さんに対して握手?をして回ってくれました。
申年ですし、少し運気が上がりそうな雰囲気でした♪

やはり今年は人の出が多い!!
鳥居をはみ出でてもなお参拝の人が並んでいました。
ちなみにこの行列、まっすぐ鳥居をくぐっているのではなく、鳥居横の広場を一往復してから鳥居をくぐっているので距離的には倍ちかく並んでいます。


昨年はガチャしかなかっあ大酉茶屋に出店が。
お酒やわらび餅など売っていました。
試食してみて美味しかったので、わらび餅を買いましたがなんと最近良く見るでんぷん粉だけのわらび餅ではなく、わらび粉も入っているようでした♪


今年も元旦には催馬楽神楽が行われていました。
年6回催されるようですね
ちなみに
・1月1日(歳旦祭)
・2月14日(年越祭)
・4月10日(春季崇敬者大祭)
・7月31日(夏越祭)
・10月10日(秋季崇敬者大祭)
・12月初酉日(大酉祭)
午前11時〜午後3時。元旦だけ午前0時から午前3時が追加だそうです。



立派なパンフレットもおいてありました。
神楽の舞台の脇にひっそりと置いてあるので気づきにくいかもしれません。

出店に東北の復興市もありました。
牛タンつくね&ずんだしるこがおいしかったです♪


 その他、今年は鳥居横のスペースで商工会青年部によるステージなども行っていました。
毎年少しづつイベントもお客さんも増えているようで活気が出てきていいですね!



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