2015年12月21日月曜日

【ダイエット】痩せた!超ゆるケトン体(低糖質)ダイエット! 324日目【ココナッツオイル】

324日目!
忘年会シーズンまっただ中です。

先週比
体重  600g減
筋肉量 500g減
体脂肪 300g増
体重は落ちているものの、筋肉が減り脂肪が増えるという・・・最悪(´・ω・`)
というか、先週の値がいい方にブレ過ぎてたのかもしれません。
先々週比だとあまり変わらないですしね。
年末年始は食べ過ぎ注意でまったりいきます。






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