【ダイエット】痩せた！！超ゆるケトン体（低糖質）ダイエット！ １８７日目 実値公開！！【ココナッツオイル】

ダイエットも６ヵ月を超えて１８７日目。
今まで差分しか書いてませんでしたが、恥ずかしいけれど実値を大公開！！

ちなみに土曜日にドラクエ夏祭りに行ってきたので、今日体組成で計ってきました！
今週は
体重　　２００ｇ減
筋肉量　２００ｇ増
体脂肪　７００ｇ減！
でした！

ということで、恥ずかしながらの実値公開。

年齢はまだ秘密ｗ
ちょうどブログのダイエット開始日の計測値と今日の計測値です。
がんばった！俺！（だいぶお気楽ですが・・・(｀･ω･´)ゞ）

体重　　　８０．８ｋｇ　⇒　６６．６ｋｇ　　　１４．２ｋｇ減！！！
筋肉　　　３０．１ｋｇ　⇒　２９．６ｋｇ　　　　０．５ｋｇ減(´・ω・｀)
体脂肪　　２６．９ｋｇ　⇒　１３．３ｋｇ　　　１３．６ｋｇ減！！！
BMI　　　２７．６　　　⇒　２２．８
体脂肪率　３３．３％　　⇒　１９．９％　　　　１３．４％減！

身体の１／３が脂肪だった頃を考えるとすごいですねｗ
でもまだ２０％もう一息です。
約半年で１４ｋｇ減はいいペースかな？何って筋肉をなるべく落とさずに脂肪だけ落とせてるのが我ながらナイス。（筋肉すくな！っていうツッコミはなしｗ）

一応までに標準体型になってきたので、あとは絞っていくだけです！もう一息！
ココナッツオイルえらい！WonderCoreえらい！！！




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