【ダイエット】痩せた！！超ゆるケトン体（低糖質）ダイエット！ １９２日目【ココナッツオイル】

今週も体組成で計ってきました

体重　　　１００ｇ増
筋肉　　　２００ｇ減(´・ω・｀)
体脂肪　　５００ｇ増(´・ω・｀)

今週はダメダメです(´・ω・｀)
反省点としては、仕事が忙しくなったので、夕飯を食べてすぐ寝てしまった日が何日かあったことでしょうか。
実際はわかりませんが、個人的な体感としては食べてすぐ寝ると太りやすい気がします。。。
来週はお盆などもありまた生活リズムが変わることが想定されるので気をつけていきたいですね！


人気ブログランキングへ