【ダイエット】超ゆるケトン体（低糖質）ダイエット！ １５７日目【ココナッツオイル・プロテイン】

プロテインを買ってやる気満々で今週の体組成。

体重　　　４００ｇ減
筋肉量　　４００ｇ減
体脂肪　　４００ｇ増。。。

ここに来ての体脂肪増(´・ω・｀)
しかも筋肉減。。

昨日、残業のあと飲みに行って天ぷらを食べてしまったのがまずかったか？！(´д⊂)‥ﾊｩ

瞬間的に増えてしまったと思い込みつつ来週に向けて少し気をつけたいと思います。。。
あと筋トレもそろそろまじめにやらないとダメかもしれません・・・(´・ω・｀)


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