【ダイエット】超ゆるケトン体（低糖質）ダイエット！ １２９日目【ココナッツオイル】

今週の成果

体重　　９００ｇ減
体脂肪　２００ｇ減
筋肉量　３００ｇ減

うむむ。筋肉が落ちちゃてますね。
できるだけ身体を動かすように意識しているのですが。

このダイエット食事に制限をかけているので一番のキモは筋肉を落とさないってことかもしれませんね。
筋肉が落ちちゃうと、パッと見、体重が減っておお！となるのですが、太りやすくなるし碌なことないです。。。

もっと筋トレしないとですかね？＞＜


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