【ダイエット】超ゆるケトン体（低糖質）ダイエット！ １４３日目【ココナッツオイル】

今週の成果。

体重　　４００ｇ増　Σ(ﾟДﾟ)ﾌｴﾀ!
筋肉量　３００ｇ増！！
体脂肪　３００ｇ減！！(^^)v

体重も増えちゃってますがダイエット的には及第点でしょうか。
筋肉量が増加したのはプロテインの効果だといいなぁ。
このまま上手に筋肉増体脂肪減が続いていくと嬉しいです。

体脂肪３００ｇって数字で見ちゃうと少な！！！って思うけど、ステーキ肉一枚お腹からなくなった！と考えるとすごいよねｗ
と前向きに考えて来週もゆるく頑張ろう。
暑くなってきてビールも美味しいしね。ゆるくゆるくｗ


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