【ダイエット】超ゆるケトン体（低糖質）ダイエット！ １５０日目【ココナッツ・プロテイン】

ついに１５０日目約５ヶ月。
ざっくりまとめても１２〜３ｋｇ程は痩せました！
筋肉量も途中で悩みながらも程よくキープ。
まずまずな成果だと思っています。

今週の体組成ですが
体重　　かわらず
筋肉量　５００ｇ増
体脂肪　７００ｇ減
最近、筋肉量がここまで増えたことはありません。
プロテインの効果がでてきたのでしょうか。
体重は変わらずですが、体脂肪がしっかり落ちているのでダイエットとしてはOKです♪
このままつづけて行きたいとおもいます。