百花繚乱
2015年4月26日日曜日
【ダイエット】超ゆるケトン体(低糖質)ダイエット! 87日目 〜経過報告〜【ココナッツオイル・チアシード】
今週も測定。
体重 300g減
体脂肪 300g減
筋肉量 変わらず
ダイエットとしてはいい感じです^^
ただ週のうち3回ランチをサラダ+チアシード&ヨーグルト+チアシードにした効果が見れないのが残念。
これからかな?
あと小さじ1杯ずつかけているので毎日2杯分摂取しましたが、特にお腹が緩くなるという事はありませんでした!
個人差がありますね。
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿