【ダイエット】超ゆるケトン体（低糖質）ダイエット！ ５９日目 〜経過報告〜【ココナッツオイル】

ダイエットも約丸２ヶ月になろうとしています。
今週もきっちり体重減です。

体重　　１，０００ｇ減！
体脂肪　　　１００ｇ減！
筋肉　　　　５００ｇ減！！Σ(ﾟДﾟ)！

実は今週は筋トレ週間にしようと、鉄アレイで毎日朝晩３０回ずつ腕の筋トレを始めました。
そしてお昼にタンパク質を多めに撮ろうと、月水金と１日おきに焼肉定食（ご飯抜き）にしてみたのです。。。。

その結果の筋肉減。体組成計の測定ミスだと思いたいです(´・ω・｀)
その場で測り直すのも何なので来週にリベンジです！！

２ヶ月で体重６ｋｇ超ダウンなので経過は良いのではないでしょうか＾＾



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